Unser Blog

Wofür sind meine Menisken gut? Was für Aufgaben haben sie in meinem Kniegelenk? Wie kann eine Meniskusverletzung entstehen und wie kann ich Verletzungen vermeiden? Ist eine Operation immer notwendig und was für Aktivitäten kann ich ausüben? Wie äußert sich eine Verletzung? All diese Fragen werden im folgenden Blogpost erläutert und eine genauere Erklärung bzw. individuelle Einschätzung und Betreuung kannst du bei einer*einem unser Orthosport Physiotherapeut*in nach Terminvereinbarung erhalten.

Die Kniearthrose ist eine chronische Erkrankung, die mit Schmerzen im Kniebereich und Funktionseinschränkungen im Alltag einhergehen kann. Sie tritt vorrangig im mittleren und hohen Alter auf. Klinisch zeigen Patient*innen mit Kniearthrose Schmerzen, Steifigkeit und Bewegungseinschränkungen im Kniegelenk.

Beim sogenannten Runner’s Knee oder auch Jumper’s Knee handelt es sich um geläufige Überlastungsproblematiken im Bereich des Knies. Wie sich vom Namen ableiten lässt, leiden oft Läufer unter einem Runner’s Knee (z. Dt.: Läuferknie) und Sportler wie z.B. Fußballspieler, die viele Stop-and-Go-Bewegungen ausüben, unter einem Jumper’s Knee (z. Dt.: Springerknie). In unserem Blogbeitrag beleuchten wir die Unterschiede beider Syndrome und zeigen wir dir, was du dagegen machen kannst.

Obwohl die Achillessehne die stärkste Sehne des Körpers ist, reagiert sie teilweise empfindlich auf intensive oder dauerhafte Zug- und Druckkräfte, sowie auf körperliche Aktivitäten mit hohen Aufprallbelastungen.

Die Möglichkeit zu haben, neues Leben zu erschaffen, ist für viele Frauen eine der schönsten Erfahrungen überhaupt. Schwanger zu sein hat wie Vieles im Leben positive Seiten, bringt allerdings oft auch Herausforderungen mit sich.

Es zwickt und zieht bei jeder Bewegung. Wenn ich auf die betroffene Stelle greife, fühlt sich diese hart und verkrampft an. Ich versuche mit Mühe und Not die Spannung durch massieren etwas aufzulockern, merke aber schnell, dass ich keine Chance habe. Am Häufigsten findet man diese Art Schmerzen im Schulter-Nacken Bereich oder in der Lendenwirbesläule.